Как перестать беспокоиться и начать жить

Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.

«Я был убит горем, потому, что у меня не было обуви. Но это длилось лишь до тех пор, пока я не встретил человека, у которого не было ног».

«Два человека смотрели сквозь тюремную решетку. Один видел грязь, другой видел звезды».

Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет» Шопенгауэр

 

«Живите в «отсеке» сегодняшнего дня»

«Одна песчинка – в единицу времени… Одно дело- в определенный промежуток времени».

«Каждый способен нести свою ношу до захода солнца. Какой бы тяжелой она не была.»

«Не тревожьтесь о завтрашнем дне».Учитесь жить от рассвета до заката .

«Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь».

«Смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа».

 

«Бог может простить нам грехи наши, но нервная система- никогда».

Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми.

«Я согласен взять ваши дела в свои руки, но не в свою печень и легкие».

«Самое главный козырь при устройстве на работу – это привлекательная внешность. Беспокойство уничтожает красоту.

Язва желудка возникает не от того, что вы едите. Язва возникает от того, что съедает вас.

Душа и тело представляют собой единое целое, и их нельзя лечить порознь.

 

Никогда не делайте ничего такого, чего вам не хочется

Начните озвучивать все свои желательные действия, заменяя «надо» и  «должен» на «хочу»- ваш организм немедленно подчинится- ведь его зовут играть! Вот почему, так тяжело отдавать долг и так легко дарить подарки.

 

«Наши отрицательные факторы неожиданно помогают нам» Уильям Джейм

«Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это.

Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума, в этом заключается разница между умным человеком и дураком». Нильям  Болито

Самые благоприятные возможности часто маскируются под неудачи и катастрофы. Превращайте неприятность в движущую силу.

 

Наша беда не в безграмотности, а в бездействии.

«Я должен потерять себя в деятельности иначе я иссохну от отчаяния».

Занятость помогает вытеснить беспокойство, так как невозможно в один и тот же      промежуток времени думать более чем об одной вещи.

Жизнь без цели приводит к деградации личности.

Отсутствие работы и цели в жизни может свести с ума.

Цель в жизни и работа могут вылечить сумасшедшего.

Занятость не оставляет времени на беспокойство, жизнь становится счастливым приключением.

Будьте занятым

Занятый человек – счастливый человек

Занятость не оставляет времени на беспокойство.

Жизнь становиться счастливым приключением.

Работайте разумнее, а не интенсивнее.

Везет тому, у кого есть мужество атаковать.

Жизнь – это либо приключение, требующее мужества, либо ничто.

Никакая медитация не поможет вырастить и собрать урожай пшеницы.

 

Устанавливайте ограничитель потерь.

Всякие неприятные пустяки доводят нас до белого каления, и все потому, что мы преувеличиваем их значение в нашей жизни.

Мы дураки, когда платим за вещь больше, чем она обходится для нашей жизни.

Установите свой критерий оценки ценностей.

Как то, о чем я беспокоюсь, действительно значит в моей жизни?

На каком уровне мне следует установить ограничитель на этом беспокойстве, чтобы забыть о нем?

Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки.

Не стоит беспокоиться по любому поводу.

 

По закону больших чисел этого не случится.

Изучите факты. Спросите себя: «Каковы шансы по закону больших чисел, что событие, из-за которого я беспокоюсь произойдет?»

 

Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.

«Я был убит горем, потому, что у меня не было обуви. Но это длилось лишь до тех пор, пока я не встретил человека, у которого не было ног».

«Два человека смотрели сквозь тюремную решетку. Один видел грязь, другой видел звезды».

Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет» Шопенгауэр

 

«Живите в «отсеке» сегодняшнего дня»

«Одна песчинка – в единицу времени… Одно дело- в определенный промежуток времени».

«Каждый способен нести свою ношу до захода солнца. Какой бы тяжелой она не была.»

«Не тревожьтесь о завтрашнем дне».Учитесь жить от рассвета до заката .

«Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь».

«Смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа».

 

«Бог может простить нам грехи наши, но нервная система- никогда».

Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми.

«Я согласен взять ваши дела в свои руки, но не в свою печень и легкие».

«Самое главный козырь при устройстве на работу – это привлекательная внешность. Беспокойство уничтожает красоту.

Язва желудка возникает не от того, что вы едите. Язва возникает от того, что съедает вас.

Душа и тело представляют собой единое целое, и их нельзя лечить порознь.

 

Никогда не делайте ничего такого, чего вам не хочется

Начните озвучивать все свои желательные действия, заменяя «надо» и  «должен» на «хочу»- ваш организм немедленно подчинится- ведь его зовут играть! Вот почему, так тяжело отдавать долг и так легко дарить подарки.

 

«Наши отрицательные факторы неожиданно помогают нам» Уильям Джейм

«Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это.

Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума, в этом заключается разница между умным человеком и дураком». Нильям  Болито

Самые благоприятные возможности часто маскируются под неудачи и катастрофы. Превращайте неприятность в движущую силу.

 

Наша беда не в безграмотности, а в бездействии.

«Я должен потерять себя в деятельности иначе я иссохну от отчаяния».

Занятость помогает вытеснить беспокойство, так как невозможно в один и тот же      промежуток времени думать более чем об одной вещи.

Жизнь без цели приводит к деградации личности.

Отсутствие работы и цели в жизни может свести с ума.

Цель в жизни и работа могут вылечить сумасшедшего.

Занятость не оставляет времени на беспокойство, жизнь становится счастливым приключением.

Будьте занятым

Занятый человек – счастливый человек

Занятость не оставляет времени на беспокойство.

Жизнь становиться счастливым приключением.

Работайте разумнее, а не интенсивнее.

Везет тому, у кого есть мужество атаковать.

Жизнь – это либо приключение, требующее мужества, либо ничто.

Никакая медитация не поможет вырастить и собрать урожай пшеницы.

 

Устанавливайте ограничитель потерь.

Всякие неприятные пустяки доводят нас до белого каления, и все потому, что мы преувеличиваем их значение в нашей жизни.

Мы дураки, когда платим за вещь больше, чем она обходится для нашей жизни.

Установите свой критерий оценки ценностей.

Как то, о чем я беспокоюсь, действительно значит в моей жизни?

На каком уровне мне следует установить ограничитель на этом беспокойстве, чтобы забыть о нем?

Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки.

Не стоит беспокоиться по любому поводу.

 

По закону больших чисел этого не случится.

Изучите факты. Спросите себя: «Каковы шансы по закону больших чисел, что событие, из-за которого я беспокоюсь произойдет

 

Источник - интернет и книга Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" 

 

Интересные статьи:

 

Часто задаваемые вопросы:

  • Откуда берутся сложности во взаимоотношениях и как их разрешить?
  • Зачем вам нужны проблемные отношения? Что вы с этого имеете? В чем ваша выгода?
  • Как управлять конфликтом, сохраняя авторитет?
  • Как сказать «Нет», не испортив отношений?
  • Как принуждать, не принуждая?
  • Как избежать манипуляций со стороны собеседника?
  • Как понять — не попались ли вы в ловушку?
  • Как не стать жертвой?
  • Как сберечь нервы и силы, удлинить жизнь и сделать ее более красивой? 

 

Все это и многое другое вы узнаете на Психологическом тренинге в Ташкенте, с упражнениями и разборами на реальных примерах.  

 

Предварительная запись и информация о тренинге по телефону: +998 94 605 87 98

e-mail: irinanovich@mail.ru

Бизнес- тренер Новичихина Ирина Геннадьевна 

 

107